Comme je vous l'expliquait dans mon article sur la mise en place de routines ICI
Je vous conseillais de mettre en place un planning des menus de la semaine afin d'établir la liste des courses, prévoir la décongélation de certains aliments, faire les préparation d'avance si nécessaire.
Pour cela j'ai créé un tableau excel que vous pourrez télécharger si vous le désirez !
