Prévoir les menus de la semaine et établir la liste des courses

Comme je vous l'expliquait dans mon article sur la mise en place de routines ICI

Je vous conseillais de mettre en place un planning des menus de la semaine afin d'établir la liste des courses, prévoir la décongélation de certains aliments, faire les préparation d'avance si nécessaire. 

Pour cela j'ai créé un tableau excel que vous pourrez télécharger si vous le désirez !

PLANNING_REPAS_HEBDO